ベストハウス１２３で紹介されたチョン・ダヨンのモムチャンダイエット！

若返りとダイエットということで話題沸騰ですね。

短期間に痩せるためではないので今まで流行したダイエットとは少し趣が変わるかもしてません。

その若返りエクササイズであるフィギュアロビクスも通常30分なのですが、

こちらは15分と短くなっていて、なんとなくできそう、続けられそうな内容となっています。

エクササイズというとハードな印象ですが、そういった雰囲気でもなく、

普段から運動しないひとにとってはハードルが低いと思います。

フィギュアロビクスのDVDなんかを持っていれば、かぶるエクササイズも多いのでそちらの時間を自分で調整すればいいのではないでしょうか。


70kg超のオバサン体型から、20kg以上の脂肪を脱ぎ捨て“モムチャン”へ

大ヒットしたあの『モムチャンダイエット』から3年。

チョン・ダヨンが、さらに進化して、ますます若返って帰ってきました!

“モムチャン”とは、健康で美しい体のこと。

韓国で彼女のためにつくられた言葉です。そのメソッドの根底にあるのは、「健康こそ美のベース」という考え方。

彼女が提唱するのは、ダイエットをライフスタイルの一部ととらえる、“一生太らないカラダになる”ためのダイエット。

それはイコール、アンチエイジング・ダイエットにもつながります。

本書は日本の女性に向けて、 “一生もののダイエット”のノウハウを、わかりやすい言葉(「意識&習慣」「食生活」「運動&パーツ」)でご紹介。

さらに特典DVDでは、本書のために考案された、1日15分の若返りエクササイズ(フィギュアロビクスダイジェスト)をお届けします。

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